środa, 11 lipca 2012

Koktajl porzeczkowo - bananowy



Na  ochłodę w upalne dni, na pożywne śniadanie i smaczny popołudniowy deser. Na witaminowy głód i piękną cerę :) Albo po prostu bez okazji, gdy mamy ochotę na smaczny i prosty koktail :)


Składniki:
1 dojrzały banan
szklanka czarnych porzeczek (mogą być też mrożone)
4 - 5 łyżek gęstego jogurtu naturalnego
1 szklanka zimnego mleka
garść płatków owsianych
miód - ilość według upodobań

Wykonanie:
Banana pokroić w drobne kawałki i zmiksować z porzeczkami, dodać jogurt, mleko, płatki owsiane i miód. Zmiksować chwilę wszystkie składniki razem i popijać najlepiej jeszcze póki koktajl jest zimny :)

2 komentarze: